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求练篮球的基本功教程.

练习运球，左右手、单手、胯下和背后。运球的基本动作：以肘为轴，小臂随着篮球。球最高到肘关节。练习投篮。

首先要知道自己是适合打什么位置，篮球是有五个位置的，有控卫、分位、小前锋、大前锋、中锋，要知道自己适合哪个。 再针对自己选得位置，学习那个位置最基本需要学习的一些篮球技巧，下面我们来一 一举例。

三步上篮可作为你的每次打篮球前的热身运动一直保持下去！再次，就是锻炼身体。我建议你练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都视之为必要的练习。

运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。

扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

历史五大最强落选秀组一队实力如何?

在2002年参加选秀落选之后，哈斯勒姆便在法国打了一年的职业联赛，而后在2003年加盟热火队。但是值得称赞的是这位落选秀打出了角色球员的水准。

毫不夸张地说，他就是NBA历史最强的落选秀。有他坐镇的内线，说是禁飞区都不为过。这五个拥有极强防守能力的落选秀组成一队，就算篮球之神乔丹也不见得能砍下高分吧？靠防守随便进季后赛！对手拿70分就算赢。

按照位置，这5人分别是04年状元霍华德、95年5号新秀加内特、03年状元詹姆斯、97年9号新秀麦迪、96年13号新秀科比。