1、肯定要穿套袜的,不然护腿板不能固定,就不能起到保护的作用。
2、该护具戴在小腿前面的部位。足球的护腿板戴在小腿前面的部位,用于保护球员的小腿免受对方球员的冲撞和铲球所带来的伤害,护腿板一般为刚性板,可以分散对方腿和鞋施加的力。足球的护腿板是指用于足球运动的护胫板,也有应用于冰球、曲棍球等运动的护腿板。
3、夹板分插入式和绑腿式,插入式就是在穿戴好球袜以后将护腿板夹在脚踝上约5cm处,注意一定要分辨左右腿,不然在比赛中会不舒服;绑腿式的佩戴位置和插入式是一样的,不过是加入了绷带以更好的固定夹板。
4、护腿板是保护小腿胫骨腓骨的,每人骨骼不同,护腿板的长短大小也不同,所以并没有一个人人适用的几公分标准答案。
5、肯定是放在袜子里好,尤其是踢得比较激烈,铲球多的时候,袜子能起一个对护腿板固定的作用。我们一般在淘宝上买。
护腿板呈圆弧状,能与人体小腿贴合。护腿板上下两侧有弹性松紧带,穿戴的时候把上下两侧的松紧带系牢就能束缚在小腿上了。
夹板分插入式和绑腿式,插入式就是在穿戴好球袜以后将护腿板夹在脚踝上约5cm处,注意一定要分辨左右腿,不然在比赛中会不舒服;绑腿式的佩戴位置和插入式是一样的,不过是加入了绷带以更好的固定夹板。
你说的是足球护腿板是吧 一般说来,护腿板容易在跑步的过程中滑落,移位,从而会降低他的保护作用。固定护腿板,我的做法是:在淘宝买一种白色的胶布贴,就是用来防止韧带拉伤的胶布贴,然后在护腿板的上下两端各贴上一圈,基本上就不会移位了。具体的给你参考一张图。
护腿板最佳位置,用一个基本的方法:站直身体,脚尖离地向上勾45度,用手摸脚面和小腿底部,那里会出现脚筋,反复抬脚尖,别让护腿板压住拿根比较明显的脚筋就可以,护腿板放这个位置是最佳的。踢球时双脚用力,跑动,接球等做动作时肌肉和脚筋都会拉紧,护腿板太低,会压住脚筋。